¿Estrés en los niños?
El estrés es una respuesta a cualquier situación o factor que crea un cambio emocional o físico negativo o ambos. Las personas de todas las edades pueden experimentar estrés. En pequeñas cantidades, el estrés es bueno, ya que puede motivarlo a uno a ser más productivo.
Sin embargo, el exceso de estrés puede interferir con la vida, las actividades y la salud. El estrés puede afectar la forma como las personas piensan, actúan y sienten.
El estrés en la niñez puede ser provocado por cualquier situación que requiera que un niño se adapte o cambie. La situación a menudo causa ansiedad. El estrés puede ser provocado por cambios positivos, como comenzar una nueva actividad, pero esta vinculado con más frecuencia a cambios negativos, como una enfermedad o muerte en la familia.
En la mayoría de los casos, el estrés experimentado por un niño puede parecer insignificante para los adultos, pero como los niños tienen pocas experiencias previas de las cuales aprender, incluso las situaciones que exígen cambios pequeños pueden tener un impacto en los sentimientos de seguridad y confianza del niño.
¿Cómo pueden ayudar los padres?
Los padres pueden ayudar a sus hijos a responder ante el estrés de forma saludable; la línea de bach "Rescue Remedy Kids" ayuda a los niños en sus tiempos de estrés y ansiedad sin provocar mareo. Además los padres deben apoyar a su niño de la siguiente forma.
- Bríndele al niño un hogar sano, seguro, familiar, firme y confiable.- Pase ratos tranquilos y relajados con el niño.
- Escuche al niño sin criticarlo.
- Fortalezca los sentimientos de autoestima del niño.
- Trate de utilizar recompensas y estímulos positivos.
- Estimule la actividad física.
- Mantenga al niño informado de cambios necesarios.
- Busque ayuda profesional cuando los signos de estrés no disminuyan.
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